寒さに負けそうになりながらも、えいっと参加。

気づけばフリスビーが飛び、大縄が回り、ボールを追いかけていました。

「寒い」はどこへやら、体も心もぽかぽかに。

運動は予防の第一歩。笑いながら体を動かせた、いい時間でした。